Ritm în timpi dublați, care adaugă energie și vigilență
Pași
Condu „testarea apelor”: trimite greutatea pe jumătate într-un pas lateral, apoi revino
Condu o schimbare de greutate pe loc
Condu un pas de retragere în linie
Repetă, iar de această dată fă un pas de avans în exteriorul partenerului după schimbarea de greutate
Sfaturi
Condu lent și clar schimbarea de greutate după „testarea apelor” — poate fi ușor ratată
Bonus!
Definiți traspie: trei pași în loc de unul, în același interval de timp, rezultând timpi dublați
Urmărește misiunea
Corecturi? Întrebări? Sugestii?
Dacă ai sugestii pentru îmbunătățirea acestei misiuni, te rugăm să deschizi un issue pe GitHub și să menționezi numărul misiunii. Pentru orice altceva, inclusiv idei de misiuni noi, împărtășirea experienței tale sau interesul de a învăța să predai acest manual, scrie-ne un email.
← Înapoi la Cuprins