Inelul Verde - Îmbrățișare și Mers

4-G Du-Te și Vino

Descriere

Combinarea pașilor în linie cu schimbări de greutate — mai greu decât pare — necesită percepție, atenție, tehnică. Multe variante!

Pași

  1. În priza de practică, condu-i: avans în linie, schimbare de greutate, retragere în linie, schimbare de greutate.
  2. Odată ce funcționează, faceți-o pe corp (fără brațe)
  3. Apoi adăugați brațele, îmbrățișarea completă și delicioasă
  4. Condu, alternând cu alte elemente, precum Mersul în Linie sau orice Cross.
  5. Pune-i să o conducă lent și cu grijă în priza de practică
  6. Când funcționează, adăugați îmbrățișarea
  7. Pune-i să o alterneze cu alte elemente și să improvizeze.

Sfaturi

Bonus!

O grămadă de variații la aceasta!

Urmărește misiunea

Corecturi? Întrebări? Sugestii?

Dacă ai sugestii pentru îmbunătățirea acestei misiuni, te rugăm să deschizi un issue pe GitHub și să menționezi numărul misiunii. Pentru orice altceva, inclusiv idei de misiuni noi, împărtășirea experienței tale sau interesul de a învăța să predai acest manual, scrie-ne un email.
← Înapoi la Cuprins