Element ritmic super util pentru navigarea în îmbrățișare închisă
Pași
Condu-l lent în poziția de practică (avans în linie, retragere în linie, pas lateral comun, schimbare de greutate)
Acum condu astfel încât pasul lateral să aterizeze la puțin peste 90° față de pasul inițial. Poți ajunge la aproximativ 360° după 3 repetiții? După 2?
Adaugă ritmul în dublu tempo: 123, 1
Cu contact pe corp dar fără brațe, calibrați la #6 sau la ce e confortabil și faceți mișcarea
Adaugă îmbrățișarea
Schimbați rolurile, aceeași progresie (poziție de practică, adaugă rotirea, adaugă ritmul, pe corp fără brațe, adaugă îmbrățișarea)
Sfaturi
Coboară puțin pentru a comunica rock-ul
Nu transfera greutatea complet dacă vrei să revii cu rock înapoi
Asigură-te că schimbarea finală de greutate este cu adevărat comună, e ușor de ratat
Bonus!
Adaugă o pauză LUUUNGĂ înainte de schimbarea finală de greutate
Urmărește misiunea
Corecturi? Întrebări? Sugestii?
Dacă ai sugestii pentru îmbunătățirea acestei misiuni, te rugăm să deschizi un issue pe GitHub și să menționezi numărul misiunii. Pentru orice altceva, inclusiv idei de misiuni noi, împărtășirea experienței tale sau interesul de a învăța să predai acest manual, scrie-ne un email.
← Înapoi la Cuprins